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れん乳のぷるるん寒天ミルクプリン

  • 調理時間冷やし固める時間は除く 15分
  • カロリー188kcal(1個当たり)
  • 難易度 ★★☆☆

抹茶ミルクのミニ和風パフェ

  • 調理時間20分
  • カロリー131kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ★★★☆

抹茶ミルク寒天のパフェ

  • 調理時間(冷やし固める時間は除く)25分
  • カロリー248kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ★★☆☆

アイスとさつまいものモンブラン

  • 調理時間50分
  • カロリー258kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ★★★☆

マミーシェイク

  • 調理時間5分
  • カロリー208kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ★☆☆☆

まぐろとチーズのカルパッチョ

  • 調理時間10分
  • カロリー101kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

濃密ギリシャヨーグルト「パルテノ」のポテトサラダ

  • 調理時間20分
  • カロリー88kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

完熟トマトの冷製ミルクポタージュ

  • 調理時間15分
  • カロリー123kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

フラワー美カプレーゼ

  • 調理時間20分
  • カロリー649kcal(1皿(モッツァレラ1個)当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

フルーツたっぷりオイルサーディンのサラダ

  • 調理時間15分
  • カロリー64kcal(1人分)
  • 難易度 ☆☆☆☆

贅沢3層チーズ&ベジタブルサンド

  • 調理時間5分
  • カロリー458kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

ひとくちモッツァレラのサラダ

  • 調理時間10分
  • カロリー392kcal(1皿分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

ヨーグルト・エッグサラダサンド

  • 調理時間20分
  • カロリー352kcal(1人(2切れ)分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

ヨーグルトと紅茶のジュレ バラ仕立て

  • 調理時間30分
  • カロリー99kcal(グラス1個分当たり)
  • 難易度 ★★★★

バインミー(ベトナム風サンドイッチ)

  • 調理時間20分
  • カロリー459kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

れん乳たっぷり白熊風ミルクプリン

  • 調理時間15分
  • カロリー140kcal(1個分当たり)
  • 難易度 ★★☆☆
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