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フィリーのサーモンロール

  • 調理時間10分
  • カロリー24kcal(1切れ分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

ロースハムとモッツァレラのバゲットサンド

  • 調理時間20分
  • カロリー503kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

フィリーとスモークサーモンのベーグル

  • 調理時間10分
  • カロリー377kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

トマトとしらすのミルクぽん酢和え

  • 調理時間15分
  • カロリー69kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

米粉団子のれん乳抹茶風味

  • 調理時間25分
  • カロリー143kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ★★☆☆

カルシウムたっぷり和風ハンバーグ

  • 調理時間25分
  • カロリー411kcal(1人(2個)分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

なすとモッツァレラのサンド

  • 調理時間20分
  • カロリー146kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

いちごれん乳かき氷

  • 調理時間5分
  • カロリー109kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ★☆☆☆

ブルーベリークリームチーズスコーン

  • 調理時間45分
  • カロリー160kcal(1個分当たり)
  • 難易度 ★★☆☆

朝食プリン

  • 調理時間5分
  • カロリー123kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ★☆☆☆

ベリーのミルクスムージー

  • 調理時間5分
  • カロリー96kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ★☆☆☆

ミルクプリンティー

  • 調理時間10分
  • カロリー41kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ★☆☆☆

れん乳スカッシュ

  • 調理時間5分
  • カロリー132kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ★☆☆☆

ジンジャーヨーグルト

  • 調理時間5分
  • カロリー74kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ★☆☆☆

まるごとトマトスープのチーズのせ

  • 調理時間30分
  • カロリー146kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

ビヒダスdeさっぱりヨーグルトマリネ

  • 調理時間(漬け込む時間は除く)20分
  • カロリー62kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆
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