レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
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パルテノのヘルシー大根サラダ
- 調理時間10分
- カロリー124kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
鮭のチーズちらし寿司
- 調理時間25分
- 難易度 ☆☆☆☆
きのこのチーズクリームスープ
- 調理時間15分
- カロリー283kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
きのこ＆ポテトグラタン
- 調理時間30分
- カロリー359kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
キウイとりんご 2種のマリトッツォ
- 調理時間（ヨーグルトを水切りする時間・冷蔵庫で冷やす時間は除く）10分
- カロリー468kcal（2個（キウイ、りんご各1個））
- 難易度 ★★☆☆
パルメが香る！長いものフライ～適塩～
- 調理時間10分
- カロリー184kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ごろっとフルーツの爽やかラッシー
- 調理時間（フルーツを冷やす時間を除く）10分
- カロリー175kcal（1人分当たり（いちごで作った場合））
- 難易度 ★★☆☆
とろける桃のヨーグルトドリンク
- 調理時間5分
- カロリー206kcal（1人分）
- 難易度 ★★☆☆
ほうれん草ときのこのミルク中華風スープ
- 調理時間20分
- カロリー114kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
たんぱく質がとれる！具だくさんミルクスープ
- 調理時間20分
- カロリー136kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
まろやかミルクけんちん汁
- 調理時間20分
- カロリー104kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
春キャベツとあさりのミルク味噌スープ
- 調理時間15分
- カロリー112kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
豆腐の中華風あったかミルクスープ
- 調理時間20分
- カロリー188kcal（ 1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
小松菜となめこのミルク中華スープ
- 調理時間15分
- カロリー248kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
小松菜とトマトのミルクスープ
- 調理時間20分
- カロリー126kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
カルシウムたっぷり！冬野菜の洋風ミルクみそ汁
- 調理時間20分
- カロリー100kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
