レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
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いちごれん乳あんのホットサンド
- 調理時間10分
- カロリー403kcal（１人分当たり）
- 難易度 ★☆☆☆
焼きりんごとパルテノのフルーツサンド
- 調理時間（なじませる時間は除く）15分
- カロリー382kcal（1人分当たり）
- 難易度 ★★☆☆
パルテノホイップで簡単！うれしい！お祝いケーキ
- 調理時間20分
- カロリー284kcal（6等分に切った時の1切れ当たり）
- 難易度 ★★☆☆
パルテノで作る！グリークヨーグルト
～トロピカル～
- 調理時間5分
- カロリー288kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
塩ヨーグルトから揚げ
- 調理時間（漬け込み時間は除く）30分
- カロリー690kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
うなぎとオクラの山かけ丼
- 調理時間20分
- カロリー504kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
減塩豚ロースカツレツ ヨーグルトソースがけ
- 調理時間20分
- カロリー659kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
とろ～りモッツァのミルフィーユ鍋
- 調理時間30分
- カロリー490kcal（3人で分けたときの1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルメで減塩 カルボナーラ
- 調理時間15分
- カロリー731kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
香ばし焼きブロッコリーのパルメがけ
- 調理時間10分
- カロリー133kcal（2人で分けた時の1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
のびてもっちり！チーズタッカルビ
- 調理時間（漬け込む時間は除く）20分
- カロリー642kcal（フライパン1台分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルメで減塩 青椒肉絲（チンジャオロース）
- 調理時間20分
- カロリー377kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る！グリークヨーグルト
～アサイーベリー～
- 調理時間10分
- カロリー387kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
冷製スタッフドトマト
- 調理時間（ヨーグルトの水切り時間は除く）55分
- カロリー172kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
鮭のごまヨーグルト焼き
- 調理時間(ヨーグルトの水切り時間、漬け込む時間は除く) 40分
- カロリー441kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
水菜とまぐろのヨーグルト白和え
- 調理時間（ヨーグルトを水切りする時間は除く）15分
- カロリー68kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
