レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
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パルテノで作る～ロースト野菜×フムス風ソース～
- 調理時間15分
- カロリー366kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る～アサイードリンク～
- 調理時間10分
- カロリー196kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る～サーモンとアボカドのプレート～
- 調理時間5分
- カロリー380kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る～生ハムとベリーのプレート～
- 調理時間5分
- カロリー268kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る～ニース風サラダプレート～
- 調理時間10分
- カロリー378kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る～アボカドプレート～
- 調理時間10分
- カロリー352kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る～生ハムとアボカドのオープンサンド～
- 調理時間10分
- カロリー638kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
フルーツ生どら焼き
- 調理時間35分
- カロリー321kcal（1個当たり）
- 難易度 ★★☆☆
材料2つの贅沢おつまみ♪干し柿クリチサンド
- 調理時間5分
- カロリー345kcal（サンド6つ分）
- 難易度 ★☆☆☆
キムチ雑煮
- 調理時間15分
- カロリー275kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ミルク桜もち
- 調理時間25分
- カロリー97kcal（1個当たり）
- 難易度 ★★★☆
簡単黒ごまポンデケージョ
- 調理時間60分
- カロリー87kcal（1個当たり）
- 難易度 ★★☆☆
クリームチーズのスイーツディップ
- 調理時間5分
- カロリー516kcal（ディップのみの栄養成分）
- 難易度 ★☆☆☆
クリームチーズで簡単ティラミス
- 調理時間（冷蔵庫で冷やす時間は除く）20分
- カロリー327kcal（8等分に分けた時の1人分当たり）
- 難易度 ★★★☆
チキンとゴーヤの梅ミルク和え
- 調理時間20分
- カロリー128kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
水菜のミルク煮浸し
- 調理時間10分
- カロリー112kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
