レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
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ミックスビーンズとさばのヨーグルトハーブデリ～腸活におすすめ～
- 調理時間15分
- カロリー288kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
腸活！ヨーグルト仕立ての汁なし麻辣春雨
- 調理時間25分
- カロリー273kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
ブロッコリーと卵の腸活サラダ
- 調理時間10分
- カロリー235kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
アボカドとバナナの腸活スムージー
- 調理時間5分
- カロリー320kcal（1人分）
- 難易度 ★☆☆☆
桃の缶詰で作る 腸活ラッシー
- 調理時間5分
- 難易度 ★☆☆☆
冷凍ベリーで作る 腸活ラッシー
- 調理時間5分
- 難易度 ★☆☆☆
毎日食べたい！ココア×ビヒダス～腸活におすすめ～
- 調理時間5分
- カロリー175kcal（1人分）
- 難易度 ★☆☆☆
ココア×ビヒダス バナナのグラスデザート～腸活におすすめ～
- 調理時間10分
- カロリー348kcal（1人分）
- 難易度 ★★☆☆
ココア×ビヒダス 2層のベリードリンク～腸活におすすめ～
- 調理時間5分
- カロリー280kcal（1人分）
- 難易度 ★★☆☆
ココア×ビヒダス 香る甘酒ドリンク～腸活におすすめ～
- 調理時間5分
- カロリー233kcal（1人分）
- 難易度 ★☆☆☆
ココア×ビヒダス クリスマススコップケーキ～腸活におすすめ～
- 調理時間15分
- カロリー387kcal（1人分）
- 難易度 ★★★☆
熟成チーズとキムチのおつまみサラダ
- 調理時間5分
- カロリー78kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
かける生チーズの具だくさんサラダやっこ 梅かつおドレッシング
- 調理時間15分
- カロリー187kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
電子レンジでチーズケーキ こどもの日バージョン
- 調理時間(冷蔵庫で冷やす時間は除く)30分
- 難易度 ★★☆☆
電子レンジでチーズケーキ 母の日バージョン～いちごのお花デコ～
- 調理時間(冷蔵庫で冷やす時間は除く)20分
- カロリー938kcal（直径9cm・高さ5cmのココット1台分）
- 難易度 ★★☆☆
材料4つ！電子レンジでチーズケーキ
- 調理時間(冷蔵庫で冷やす時間は除く)20分
- カロリー933kcal（直径9cm・高さ5cmのココット1台分）
- 難易度 ★★☆☆
