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食材:野菜類の検索結果 238

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パルテノシーザーのパンサラダ

  • 調理時間15分
  • カロリー227kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

完熟トマトの冷製ミルクポタージュ

  • 調理時間15分
  • カロリー123kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

フラワー美カプレーゼ

  • 調理時間20分
  • カロリー649kcal(1皿(モッツァレラ1個)当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

ひとくちモッツァとスナップえんどうのサラダ

  • 調理時間15 分
  • カロリー443kcal(1皿(モッツァレラ1袋)分)
  • 難易度 ☆☆☆☆

フルーツたっぷりオイルサーディンのサラダ

  • 調理時間15分
  • カロリー64kcal(1人分)
  • 難易度 ☆☆☆☆

野菜たっぷり!鶏の南蛮漬け風 

  • 調理時間25分
  • カロリー372kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

贅沢3層チーズ&ベジタブルサンド

  • 調理時間5分
  • カロリー458kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

ひとくちモッツァレラのサラダ

  • 調理時間10分
  • カロリー392kcal(1皿分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

スキムのグリーンスムージー

  • 調理時間5分
  • カロリー155kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

パルテノ☆コールスローサラダ

  • 調理時間15分
  • カロリー74kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

ほうれん草のヨーグルトごま和え

  • 調理時間10分
  • カロリー98.15kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

かぼちゃのごちそうグラタン

  • 調理時間60分
  • カロリー386kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

秋野菜のグリル ホワイトボロネーゼがけ

  • 調理時間35分
  • カロリー290kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

バインミー(ベトナム風サンドイッチ)

  • 調理時間20分
  • カロリー459kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

冬の蒸し野菜、2種のスキムミルクソース添え

  • 調理時間10分
  • カロリー99kcal(1人分当たり(ソースのみ))
  • 難易度 ☆☆☆☆

カラフル♪ケークサレ

  • 調理時間55分
  • カロリー189kcal(8等分に切った時の1切れ分当たり)
  • 難易度 ★★★☆
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