牛乳レシピ

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牛乳レシピ

牛乳は、美味しいだけでなく成長に必要なカルシウムやたんぱく質がたっぷり♪ 学校がお休みの日や牛乳を飲む機会が少ない方は、お料理やデザートに「牛乳」を使ってみましょう。 「牛乳」のコクがお料理やデザートをさらにおいしく仕上げます。

ぶっかけそうめん

  • 調理時間30分
  • カロリー407kcal(1人分当たり)

濃厚ミルクパスタ

  • 調理時間25分
  • カロリー644kcal(1人分当たり)

ストロベリーラッシー

  • 調理時間5分
  • カロリー169kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ★☆☆☆

ごま香る~冷やしミルクかけご飯~

  • 調理時間5分
  • カロリー487kcal(1人分当たり)

ミルク親子丼

  • 調理時間20分
  • カロリー717kcal(1人分当たり)

豚肉ソテーのみるく生姜あんかけ

  • 調理時間20分
  • カロリー287kcal(1人分当たり)

ミルク坦々麺(つけ麺タイプ)

  • 調理時間20分
  • カロリー623kcal(1人分当たり)

ホワイトミルクパッツァ

  • 調理時間15分
  • カロリー256kcal(1人分当たり)

スライスチーズで簡単カルボナーラ

  • 調理時間20分
  • カロリー578kcal(1人分当たり)

黒蜜ときな粉のミルクプリン

  • 調理時間10分
  • カロリー110kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ★★☆☆

はちみつミルクのグラニテ

  • 調理時間(凍らせる時間は除く)10分
  • カロリー217kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ★★☆☆

かに入りミルクあんかけチャーハン

  • 調理時間30分
  • カロリー545kcal(1人分当たり)

きのこのミルクスープ

  • 調理時間10分
  • カロリー118kcal(1人分当たり)

五目ミルク炊き込みご飯

  • 調理時間(浸水時間・炊飯時間は除く)20分
  • カロリー463kcal(3人で分けた時の1人分当たり)

こっくりミルク肉じゃが

  • 調理時間25分
  • カロリー355kcal(1人分当たり)

まろやかミルク豚汁

  • 調理時間30分
  • カロリー132kcal(1人分当たり)

ホワイトカレーうどん

  • 調理時間20分
  • カロリー625kcal(1人分当たり)

れん乳のぷるるん寒天ミルクプリン

  • 調理時間冷やし固める時間は除く 15分
  • カロリー188kcal(1個当たり)
  • 難易度 ★★☆☆

みたらしミルク氷

  • 調理時間15分
  • カロリー349kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ★★☆☆

ホワイト麻婆豆腐

  • 調理時間15分
  • カロリー189kcal(1人分当たり)