キウイたっぷり!さわやかラッシー 

キウイの酸味がアクセントになった、爽やかな味わいのラッシーです。

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キウイたっぷり!さわやかラッシー 
  • 調理時間調理時間:10分
  • カロリー239kcal (1人分当たり)
  • ☆☆☆☆

栄養成分 (1人分当たり)

エネルギー
239kcal
たんぱく質
9.2g
脂質
8.7g
炭水化物
31.9g
食塩相当量
0.3g
カルシウム
306mg

使用する商品

材料(2人分)

森永ビヒダスヨーグルト 250g
森永のおいしい牛乳 250ml
砂糖 大さじ2
キウイ 1個
砂糖 大さじ1
ミント 適量

作り方

1

キウイは5㎜角に切り、砂糖(大さじ1)と混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やします。

2

ラッシーを作ります。ボールにヨーグルト、牛乳、砂糖(大さじ2)を入れて混ぜ合わせます。グラスに①を入れ、ラッシーを注ぎます。ミントをのせて仕上げます。

ひとくちメモ">

たんぱく質、カルシウム、ビタミンが摂れる健康的なドリンクです。夏休みのおやつにおすすめです。

ポイント

  • 生のキウイと乳製品をあわせて時間をおくと、苦くなってしまうことがあります。作りたてをお召し上がりください。

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