とろーり贅沢3層チーズのツナメルトサンド

贅沢気分を楽しめるトーストサンドです。3層チーズがとろ~りとツナに絡みます。バターでカリッと焼かれたパンとのハーモニーは最高です!

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とろーり贅沢3層チーズのツナメルトサンド
  • 調理時間調理時間:15分
  • カロリー590kcal (1人分当たり ★写真は2人分)

栄養成分 (1人分当たり ★写真は2人分)

エネルギー
590kcal
たんぱく質
21.5g
脂質
35.9g
炭水化物
45.1g
食塩相当量
2.8g
カルシウム
202mg

使用する商品

材料(1人分)

フィラデルフィア贅沢3層仕立ての濃厚クリーミーチーズ 2枚
食パン(8枚切り) 4枚
森永北海道バター 10g
ツナマヨ
・ツナ(缶詰) 1缶(80g)
・玉ねぎのみじん切り 20g
・マヨネーズ 大さじ2
・ブラックペッパー 少々

作り方

1

ツナは汁気を切り、ツナマヨの全材料を混ぜます。

2

パンにチーズと①をのせてもう1枚のパンではさみます。

3

上面に溶かしたバターを塗り、温めておいたオーブントースターで約4分、表面にこんがりと焼き色がつき、チーズがとろけるまで焼きます。

ポイント

  • 玉ねぎのみじん切り20gは約1/8個分です。

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