フライパンで蒸しパン みそチーズ風味

好相性の食材でふんわり優しい味わいに

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フライパンで蒸しパン みそチーズ風味
  • 調理時間調理時間:30分
  • カロリー179kcal (1個分当たり)
  • 難易度
  • ★★★☆

栄養成分 (1個分当たり)

エネルギー
179kcal
たんぱく質
4.0g
脂質
8.2g
炭水化物
21.4g
食塩相当量
0.4g
カルシウム
90mg

使用する商品

材料(底面直径約4.5㎝の型10個分)

薄力粉 150g
ベーキングパウダー 小さじ2
2個
黒砂糖(粉末タイプ) 100g
サラダ油 大さじ4
森永のおいしい牛乳 120ml
クラフトカマンベール入り6P 3個
みそ 小さじ1
いりごま(黒) 適量

作り方

1

薄力粉とベーキングパウダーは合わせてふるっておきます。

2

耐熱性の器に半量のチーズと牛乳を入れてラップをふんわりかけ、電子レンジで約2分加熱します。みそを加えてなめらかになるまで混ぜ合わせます。

3

ボールに卵と黒砂糖を入れてよく混ぜ合わせます。サラダ油、【2】、細かくちぎった半量のチーズを加えてさらに混ぜ合わせます。

4

【3】に【1】を加えて練らないようにさっくりと混ぜ合わせます。直径5cm程度の耐熱性の器に紙製カップ等を入れ、生地をスプーンで入れ分けてごまを散らします。

5

深さのある(7cm以上)フライパンに【4】の器にかぶらない程度の湯を沸かします。蒸気が上がったら【4】を入れ、布巾でくるんだふたをします。竹串をさして生地がつかなくなるまで中火で約15分加熱します。

ひとくちメモ">

チーズとみそはとっても好相性。お子さまに人気のある蒸しパンに、みそとチーズを加えてひと工夫した安心手作りおやつです。どこか懐かしい味噌&黒糖の味わいは、お子さまから大人まで幅広くお楽しみいただけます。蒸し器がなくてもフライパンで手軽に作れるのもうれしいところ。

ポイント

  • フライパンお手軽蒸し器の作り方。まずはフライパンのふたを大きめの布巾でくるんで端を結び、蒸気が生地に落ちないようにします。フライパンに1㎝程度の深さにまで水を入れて沸かし、生地を流し込んだ耐熱カップを並べてふたをして蒸していきましょう。蒸し上がった生地がふたにつかないように、深めのフライパンを用意しましょう。もしなければ、鍋でも代用できます。

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