バナナと濃密ギリシャヨーグルトのポケットサンド

3倍濃縮の「濃密ギリシャヨーグルト」を使った栄養たっぷりフルーツサンド♪

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バナナと濃密ギリシャヨーグルトのポケットサンド
  • 調理時間調理時間:15分
  • カロリー347kcal (1人分当たり)
  • ☆☆☆☆

栄養成分 (1人分当たり)

エネルギー
347kcal
たんぱく質
14.5g
脂質
6.6g
炭水化物
60.1g
食塩相当量
0.8g
カルシウム
108mg

使用する商品

材料(1人分)

イギリスパン(6枚切り) 1枚
濃密ギリシャヨーグルト パルテノ(はちみつ付) 1個(80g)
はちみつ(添付のもの) 1個(8g)
レーズン 10g
バナナ 2/3本
シナモンパウダー 少々

作り方

1

イギリスパンをトーストして縦半分に切り、袋状になるように切り口に切り込みを入れます。

2

ヨーグルトにはちみつと刻んだレーズンを加えて混ぜ合わせます。

3

①に斜め切りにしたバナナと②をはさみ、シナモンをかけます。

ひとくちメモ">

3倍濃縮の「濃密ギリシャヨーグルト」を使った、手軽に作れるフルーツサンドです。
濃密クリーミーなのに生クリームで作るフルーツサンドよりもヘルシー♪バナナをはじめ、お好みのフルーツをはさんでお楽しみください。

ポイント

  • ポケット状に切込みを入れるので、6枚切り程度の厚さのあるパンを準備しましょう。

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