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春野菜とヨーグルトのさっぱりカルボナーラ

  • 調理時間25分
  • カロリー657kcal(1人分当たり)

エスプレッソ香る~シナモンロール~

  • 調理時間40分
  • カロリー240kcal(1個分当たり)
  • 難易度 ★★★

さつまいものミルクご飯

  • 調理時間10分
  • カロリー478kcal(1人分当たり)

ひじきのミルクごはん

  • 調理時間20分
  • カロリー544kcal(1人分当たり)

鮭のチーズちらしずし

  • 調理時間25分
  • カロリー892kcal(1人分当たり)

あなごチーズ太巻き

  • 調理時間(炊飯時間は除く)40分
  • カロリー676kcal(1本分当たり)

マイルド野菜カレー

  • 調理時間55分
  • カロリー815kcal(1人分当たり)

かぼちゃとさつまいものミルクリゾット

  • 調理時間30分
  • カロリー772kcal(1人分当たり)

チキンヨーグルトカレー

  • 調理時間40分
  • カロリー710kcal(1人分当たり)

チキンヨーグルトカレー

  • 調理時間40分
  • カロリー710kcal(1人分当たり)

パエリア風 炊き込みごはん

  • 調理時間20分
  • カロリー586kcal(1人分当たり)

鮭としめじの洋風炊き込みご飯

  • 調理時間25分
  • カロリー566kcal(1人分当たり)

パルメザンチーズの和風炊き込みご飯

  • 調理時間15分
  • カロリー477kcal(1人分当たり)

こんがりフレンチトーストサンド

  • 調理時間(フレンチトースト液に浸す時間は除く)25分
  • カロリー332kcal(1人分当たり)

チェダーチーズのクラブハウスサンド

  • 調理時間50分
  • カロリー550kcal(1人分当たり)

そら豆のミルクおこわ

  • 調理時間(炊飯時間は除く)20分
  • カロリー422kcal(1人分当たり)
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